Yoga Nedir? Ne İşe Yarar?

Yoganın ne olduğu ve ne için yapıldığı hakkında kısaca bilgi veren güzel anlatımlı bir makaledir. 

Son zamanlarda modern hayata dair yoğun olarak merak edilen konuların başında yoga gelir. Gelin birlikte yoga nedir, ne için yapılır ve yoga ne işe yarar gibi sorulara yanıt bulan makalemizi okuyalım.

Yoga insanların her yönüyle bir enerji yumağı olduğunu savunmaktadır. Enerjiyi parçalara ayırır ve onu fiziksel, zihinsel, duygusal ve düşünceler topluluğu olarak ele alır.  Bu parçalar arasında oluşabilecek olan dengesizlik farklı sonuçlara neden olabilir. Enerji dengesizliği sonucunda kişi fiziksel bir darbe alır ve bu ancak modern tıp ile tedavi edilebilir. Vücudun herhangi bir yerinde ruhsal etkilere bağlı olarak ortaya çıkan hastalıklara, mutluluk enerjisinin ilerlemesini önleyen sevme ve sevmeme duygularının neden olduğu belirtilir.

yoga nedir,yoga ne işe yarar,yoga ne için yapılır

Terapilerde amaç vücudun enerji noktalarını harekete geçirmek üzere hazırlanmış hareketleri gerçekleştirmektir. Planlı bir şekilde yoga yapmak, insanların yaşamlarındaki stresi önemli ölçüde önlemesinin yanında genel sağlığa da oldukça faydalıdır.

Yoga insanlarda oluşan kaygı ve stresi azaltarak kişinin kendine güven kazanmasını sağlar. Psikolojik olarak rahatlayan kişinin kalp atışları yavaşlar, kan basıncı düşer ve solunum hızı yavaşlar. Bütün bunlar en kolay yapılabilen yoga hareketlerinde de geçerlidir. Deneyimleriniz arttığında göreceksiniz ki yapımı oldukça zor olan hareketleri bile rahat bir şekilde yapabiliyor olacaksınız. Böylece artık kendi hareketlerinizi kendiniz keşfedeceksiniz.

Yoga yapan kişilerde stresin neden olduğu hastalıkların birçoğu etkisini gösterememektedir. Yogayı doğal tıp uygulamalarının tümüyle birlikte yapabilirsiniz.  Fakat bazen tıbbi müdahale gerektiğinde yapılmaması daha uygun görülmektedir.

Ne Düşünüyorsun?

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.